熱量赤字是吃下的熱量小於每天必須消耗的熱量，能幫助增肌減脂嗎？本文介紹熱量赤字的概念、算法、副作用，並提供兩種熱量赤字失敗的狀況及解決之道。適合想要健身減肥的人參考。
以下數據皆以每 100 公克的肉雞雞肉部位做呈現： 雞胸區 雞胸肉： 去皮每 100 克熱量約 117 大卡，脂肪 2 ％，蛋白質 23 ％。 看更多： 吃低脂雞胸肉輕鬆減肥! 雞肉達人公開雞胸肉Q彈軟嫩秘訣 雞柳： 也就是我們常說的雞里肌，位於雞胸的內側，呈長條狀，每隻雞只有兩條，不僅口感軟嫩，脂肪也是整隻雞最低的部位，每 100 克熱量 106 大卡，脂肪 0.6 ％，蛋白質 24 ％。 看更多： 雞會打生長激素、吃炸雞會性早熟？ 營養師揭祕：「性早熟」關鍵食物 真的別吃 雞翅區 翅腿： 為雞翅的根部，接著二節翅，每 100 克熱量 210 大卡，脂肪 15 ％，蛋白質 18 ％。 二節翅：223 大卡，脂肪 17 ％，蛋白質 16 ％，為雞肉裡脂肪偏高的部位。
沒想到又有網友發現，台北燈會上有1隻手持衝鋒槍、渾身肌肉的凶猛兔子，還眼神兇狠盯著遊客，忍不住笑虧是「台中來的兔子」。 不過後來有網友點出，這個花燈其實是由監獄的5名受刑人合體製作，當中的含義更是為了感謝保衛台灣的國軍。 今年適逢兔年，台灣燈會的參賽作品大多以兔子為主題，不過原PO在臉書社團「路上觀察學院」分享的作品卻顛覆大家的想象!...
虞美人也叫丽春花、赛牡丹。 是罂粟科罂粟属一两年生草本植物。 原产欧洲，具有很好的耐寒性，在我国各地均有栽培，主要作为观赏植物，虞美人的品种非常多，花色各异，适合地栽片植，也可以盆栽，还可以做切花使用，具有很高的观赏价值。 虞美人养护方法与注意事项 虞美人的生命力顽强，对环境的适应性很强，耐寒耐贫瘠，地栽片植的话，一般都是在秋季9月底10月份的时候，采用撒播的方式播种，等苗长到四五片叶子的时候再间苗，以免苗过密出现徒长。 地栽的虞美人管理非常粗放，基本上靠天养就行。 如果是盆栽的虞美人，咱们就需要做好以下这几点，才能让虞美人开花更多，更好看。 1、盆土疏松透气
意思 母湯，也可寫成「毋湯」，為臺語「毋通」的諧音，意思是「不要」或「不行」，是常見於PTT的流行用語。 例句 1. 哥哥母湯喔，不要這樣... 2. 你要逃學？ 母湯喔，你要想清楚! 母湯，也可寫成「毋湯」，為臺語「毋通」的諧音，意思是「不要」或「不行」，是常見於PTT的流行用語。
由來淵源 大門的枕石俗稱 門礅 ，是擺放在四合院大門門樓兩端的枕石。 枕石的門內部分是承託大門的，門外部分往往雕以鳥獸 花飾 ，又叫抱鼓石。 抱鼓石也有方、圓兩種造型。 門礅的雕刻頗為講究，選材考究，工藝精湛，雕刻物栩栩如生。 圓石鼓的兩側圖案以轉角蓮最為常見，講究的可以做成其它圖案，如： 麒麟 卧松、犀牛望月、蝶入蘭山，也有的做成五世同居（五個獅子）圖案。 圓鼓 上面一般為獸形，上面有站獅、蹲獅或卧獅（俗稱 獅子狗 ），方鼓子也多雕飾。 關於門墩最早出現的時間，目前還無法作出確切的回答。 門枕石 早在漢代（公元前 206年～公元 220年）四合院形成的早期就開始使用了。 或許從那時起，經過逐步演化，才成了現在見到的門墩了吧。 在門枕石的外側雕刻飾物，似乎很早以前就有了。 等級分劃
錦鯉，是鯉形目鯉科鯉屬的魚類動物。錦鯉至今已大約有100個品種。錦鯉是鯉魚的變種，體形和鯉魚相似，介於鯉、鯇之間，體軀側扁呈紡錘形，個體較大；頭部前端有吻須兩對，身上有絢麗的色彩和變幻多姿的斑紋。錦鯉原產地在中亞細亞，後來傳到了中國，再由中國傳入日本。
1993年の日本（1993ねんのにほん）では、1993年（平成5年）の日本の出来事・流行・世相などについてまとめる。 他の紀年法 [ 編集 ] 日本では、 西暦 の他にも以下の 紀年法 を使用している。
節（jié）卦是《易經》六十四卦的第六十卦、六十四卦之一。水澤節（節卦）萬物有節。這個卦是異卦（下兑上坎）相疊。兑為澤，坎為水。澤有水而流有限，多必溢於澤外。因此要有節度，故稱節。節卦與渙卦相反，互為綜卦，交相使用。天地有節度才能常新，國家有節度才能安穩，個人有節度 ...
熱量赤字
